Cuisine

La gastronomie ouzbèke

Une cuisine généreuse et conviviale, héritée des routes caravanières, où le partage tient une place centrale.

Les incontournables

Que manger en Ouzbékistan ?

Du riz parfumé aux brochettes grillées, voici les plats à absolument tester pendant votre séjour.

Plov ouzbek
Le plat national

Le plov

Riz cuit avec de la viande d'agneau ou de bœuf, carottes et oignons confits. Chaque région, chaque famille a sa recette, souvent préparée le vendredi pour les grandes occasions.

Samsa ouzbek
Street food

Le samsa

Petit chausson feuilleté cuit au four en terre (tandir), farci de viande, d'oignons ou de potiron. Un classique à grignoter dans la rue ou au marché.

Manty ouzbek
À la vapeur

Les manty

Raviolis cuits à la vapeur, farcis de viande hachée et d'oignons, servis avec de la crème aigre ou une sauce tomate épicée.

Lagman ouzbek
Influence ouïghoure

Le lagman

Nouilles épaisses faites à la main, servies en soupe ou sautées avec viande et légumes. Un plat copieux hérité des minorités ouïghoures.

Pain non ouzbek
Le pain sacré

Le non (pain tandir)

Pain rond cuit dans un four en terre, présent à chaque repas. On ne le pose jamais à l'envers : c'est un symbole fort de la culture ouzbèke.

Thé vert ouzbek
La boisson de l'hospitalité

Le thé (choy)

Le thé vert ou noir accompagne chaque repas et chaque rencontre. Refuser une tasse de thé serait perçu comme un manque de respect.

Sumalak ouzbek
Spécialité de Navrouz

Le sumalak

Pâte sucrée à base de blé germé, cuite pendant des heures à feu doux et préparée collectivement à l'occasion de Navrouz, le nouvel an ouzbek.

Norin ouzbek
Plat de fête

Le norin

Fines lanières de pâte faites à la main, servies froides avec de la viande de cheval ou de bœuf fumée. Un plat festif typique des grandes occasions.

Pâtisserie ouzbèke
Douceurs locales

La pâtisserie ouzbèke

Parvarda, novvot, baklava locale et gâteaux feuilletés : les étals des bazars regorgent de douceurs à savourer avec un thé.

Coutumes à table

L'art de la table ouzbèke

Le repas en Ouzbékistan est avant tout un moment de partage. Sur le dastorkon (la nappe traditionnelle), les plats arrivent en abondance : fruits secs, noix, bonbons, salades, puis pain, thé, et enfin le plat principal. Refuser un plat ou ne pas finir son assiette peut être perçu comme un manque de respect envers l'hôte.

  • On mange souvent assis sur des coussins, autour d'une table basse
  • Le pain ne se coupe jamais avec un couteau, il se rompt à la main
  • Le thé est servi en continu, la tasse ne se remplit jamais à ras bord
  • Goûtez les fruits secs et noix locales, une spécialité de la région
Table traditionnelle ouzbèke

Envie de goûter ces plats sur place ?

Retrouvez nos adresses de restaurants et de marchés dans nos articles de blog dédiés à la cuisine ouzbèke.

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